Higiene intima

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Higiene-intima | Higiene intima

Para la salud femenina, la higiene íntima es uno de los factores más importantes porque precisamente es la zona V a la que menos le prestamos atención. Un aseo adecuado puede evitar irritaciones, cistitis, vaginitis y otras patologías que son bastante molestas.

Es posible mantener la higiene con distintos elementos que serán tus aliados en todo el proceso. ¡Conócelos aquí!

COPA MENSTRUAL

La copa menstrual, querida por muchas y desconocida por otras. Es una especie de copa que se inserta en la vagina y funciona como un depósito para la menstruación; puedes usarla durante 6 horas sin riesgo de derrames. 

A pesar de que aún hay mujeres que siguen utilizando toallas sanitarias, la realidad es que las copas menstruales son mucho más factibles porque, principalmente, te ayudan a ahorrar dinero; puedes comprar una que durará máximo 10 años. ¡Es mucho tiempo! Además, son amistosas con el ambiente, hipoalergénicas y no producen ningún tipo de dolor o irritación.

De hecho, son consideradas más higiénicas que las toallas sanitarias porque estas últimas no suelen absorber demasiado y permiten la liberación de olores un tanto desagradables.

GEL ÍNTIMO

Al ducharte, tener un gel íntimo adecuado para ti te ayudará a tener un área limpia, fresca y sin malos olores. Además, cuidará el pH vaginal y sus ácidos naturales para que no tengas problemas con infecciones u hongos.

Ten en cuenta que los geles solo funcionan para la zona externa, jamás debes introducirlos internamente porque podría ser contraindicante. 

LUBRICANTES

¿Para qué sirven los lubricantes? ¡Para ayudarte a conseguir mayor placer durante el acto sexual! Es normal que algunas mujeres cercanas a la menopausia e incluso otras más jóvenes tengan problemas de lubricación a la hora del sexo. 

Por ello, los lubricantes son considerandos como un factor importante dentro de la higiene y la salud intima porque fomentan la lubricación, ayudando a conseguir un sexo más placentero y sin dolor.

PRESERVATIVOS

El último punto a destacar dentro de la salud e higiene íntima son los preservativos. Tanto para mujeres como para hombres, un buen preservativo evitará embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual por las que te aseguro no deseas pasar. 

Usarlos es obligatorio para no tener preocupaciones y estar seguros durante el sexo. No hay excusas, siempre debes tener un condón a la mano. 

Tips para una buena higiene íntima 

  • Utiliza geles con pH neutrales para evitar alteraciones en la mucosa, así como irritaciones y hongos.
  • Olvídate de los desodorantes y de las duchas vaginales. ¡Son muy malas!
  • No limpies tu vagina con esponjas ni nada parecido, eso es un nido de gérmenes que al final será negativo para tu zona V.
  • Lava tu vagina y cambia la ropa interior a diario para que la humedad no provoque hongos o infecciones.
  • No uses pantalones ni ropa íntima ajustada porque acumulan humedad.
  • Si usas toallas sanitarias durante la menstruación, procura cambiarlas transcurridas las 4 horas con ella.
  • Antes del sexo, lava tu zona genital, así como tus manos. Después del acto también debes orinar y lavarse muy bien.
  • Te recomiendo asear el área perineal de adelante hacia atrás para no traer los gérmenes del ano hasta la vulva.
  • Al afeitar el pubis, ten mucho cuidado para que no se produzcan pequeños cortes que podrían infectarse y generar problemas de más riesgo.

¿Por qué cuidar la higiene?

Tal como se ha mencionado a lo largo del texto, la higiene es esencial para una buena salud íntima. Con eso te olvidarás de infecciones, hongos o bacterias muy dañinas que te molestarán y con las que no podrás vivir. Si no quieres visitar al médico constantemente, entonces es mejor que te cuides muy bien.

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